Langkah satu:
Jadilah bebas stres dan santai. Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk
berkonsentrasi dan meningkatkan memori Anda dalam keadaan pikiran yang rileks.
Cobalah mengambil napas dalam-dalam, dengarkan musik santai dan lupakan semua
tugas Anda dan juga kekhawatiran anda. Hanya dalam keadaan rileks pikiran
kita benar-benar bisa mulai bekerja pada peningkatan konsentrasi dan memori.
Langkah dua:
Ingat! Untuk meningkatkan konsentrasi dan memori Anda harus menantang diri
sendiri. Menantang diri sendiri juga harus menyenangkan. Salah satu kunci untuk
meningkatkan kekuatan otak sebenarnya bersenang-senang. Ilmu pengetahuan kini
membuktikan bahwa tawa dan kegiatan yang menyenangkan dapat meningkatkan
kemampuan belajar Anda. Salah satu cara terbaik yang dapat di lakukan
adalah dengan menonton film komedi. Kemudian setelah film selesai coba ingatlah
momen yang paling lucu dan berbagilah momen-momen itu dengan teman anda. Sangat
menyenangkan, mudah dan cara yang bagus untuk meningkatkan memori, dan
kemampuan berkonsentrasi.
Langkah ketiga:
Belajar bahasa baru. Belajar bahasa baru dapat merangsang berbagai bagian otak
dan kini telah terbukti dapat menumbuhkan saraf baru dan jaringan. Dengan
mempelajari bahasa yang baru maka, ukuran otak Anda akan mengembang dan
menciptakan folder memori baru untuk bahasa baru itu, dan anda akan semakin
cepat belajar.
Langkah empat:
Terlibat dalam latihan dan kegiatan yang menggunakan ujung jari Anda. Salah
satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk mempelajari alat musik.
Dengan menggunakan ujung jari Anda otak Anda mengirimkan sinyal dari otak ke
ujung jari Anda memberikan otak Anda latihan mental.
Langkah lima:
Terlibatlah dalam kegiatan sosial. Dalam lingkungan sosial otak dapat
semakinbekerja. Cara terbaik untuk meningkatkan konsentrasi dan memori adalah
dengan terlibat dalam percakapan. Terlalu banyak kali orang menemukan diri
mereka dalam lingkungan sosial dan hanya melamun. Sadarilah orang yang Anda
ajak bicara, terlibat dengan mereka, menjawab percakapan. Dengan hanya menjadi
sadar dan terlibat dalam percakapan, Anda akan meningkatkan memori dan
konsentrasi. Anda juga akan memiliki hubungan yang lebih kuat dengan orang yang
berkomunikasi dengan Anda.
Sumber: Google
